درمان خانگی و گیاهی برای درد زانو

خواص شگفت انگیز روغن های کنجد و زیتون ونارگیل برای درمان  زانو درد

زمان آن رسیده تا اجازه ندهید دیگر درد زانو مانع انجام کارهایی شود که دوست دارید. می ‌توانید با انجام یکی از این درمان های خانگی ساده و ارزان کاری کنید تا درد به سرعت از زانوهایتان رخت ببندد و دیگر سراغتان نیاید.

روغن زیتون و سرکه سیب

همان طور که می ‌دانید، سرکه سیب در درمان درد زانو مؤثر است. حال بیایید آن را با یک ماده دیگر ترکیب کنیم تا نتایج بهتری بگیریم. لازم است با استفاده از روش زیر اقدام به انجام این کار کنید:

    ابتدا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری سرکه سیب تهیه کنید.

    سپس هر دو را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید.

    در نهایت قسمت دردناک زانو را با آن ماساژ دهید.

    روزی یک یا دو بار این کار را انجام دهید.

    تا زمانی که درد زانو بهتر شود این کار را تکرار کنید.

فلفل تند قرمز با روغن زیتون

اگر از بدنتان مراقبت نکنید، چه چیزی را می‌ خواهید جایگزین آن کنید؟ فلفل قرمز تند، حاوی کپسایسین است که به عنوان کاهش دهنده درد عمل می‌ کند. دقیقاً به همین دلیل است که فلفل تند قرمز می ‌تواند به تولید حس گرما و همچنین کاهش درد در زانو کمک کند. حال وقت آن رسیده تا دستورالعمل های لازم برای کاهش درد را در ادامه بخوانید:

    ابتدا دو قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز تند بردارید.

    سپس نصف فنجان روغن زیتون را که از قبل گرم کرده ‌اید به این پودر اضافه کنید.

    سپس آن دو را با یکدیگر مخلوط کنید.

    در نهایت این مخلوط را روی قسمتی از زانو که دردناک است قرار دهید.

    روزی دو بار این کار را انجام دهید.

    هر روز این کار را انجام دهید تا زمانی که نتایج مثبت آن را مشاهده کنید.

لیمو و روغن کنجد

اگر زانویتان درد می‌کند مستقیم بروید سراغ آشپزخانه و یک لیمو بردارید. لیمو حاوی اسید سیتریک است که به عنوان حلال کریستال های اسید اوره عمل می‌کند. این کریستال ها عامل ایجاد برخی از انواع آرتروز هستند؛ بنابراین برای از بین بردن درد زانو به این روش انجام دادن دستورالعمل های زیر اهمیت زیادی دارد:

    ابتدا، یک یا دو لیمو را به قطعات کوچک تر تقسیم کنید.

    سپس با یک پارچه آن ها را ببندید.

    بعد از آن، این پارچه را درون روغن کنجد گرم قرار دهید.

    در نهایت آن را حدوداً به مدت ۱۰ دقیقه روی ناحیه دردناک قرار دهید.

    این کار را روزانه دو بار و تا زمانی که علائم درد زانو از بین برود تکرار کنید.

روغن اوکالیپتوس با روغن نعناع بیابانی، روغن زیتون

روغن اوکالیپتوس حاوی کاهش دهنده ی درد یا خواص داروی مسکن است که می ‌تواند به شما کمک کند از درد رهایی یابید. به علاوه، حس خنکی روغن اوکالیپتوس می ‌تواند درد زانوی شما را که ناشی از آرتروز است، کاهش دهد؛ بنابراین، استفاده از این روغن، روش خوبی برای درمان درد زانو است. فهرستی از موادی که لازم است برای استفاده از این روش درمانی تهیه کنید در ادامه آورده شده است:

    ۵-۷ قطره روغن اوکالیپتوس

    ۵-۷ قطره روغن نعناع بیابانی

    ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون

حالا می ‌توانید با دنبال کردن دستورالعمل زیر این روش درمانی را به کار ببرید:

    ابتدا روغن اوکالیپتوس را با روغن نعناع بیابانی ترکیب کنید.

    سپس روغن زیتون را اضافه کنید.

    اکنون همه ی آن ها را ترکیب کنید.

    سپس این ترکیب روغن را داخل بطری شیشه ای تیره بریزید و آن را دور از نور آفتاب نگه دارید.

    هر زمان که زانو درد داشتید این روغن را روی زانوی خود بمالید و به آرامی آن قدر ماساژ دهید تا روغن جذب پوستتان شود.

درمان درد زانو با روغن نارگیل

روغن نارگیل خاصیت ضد التهابی دارد که می ‌تواند کمک کند درد خود را تسکین دهید. به همین خاطر است که به عنوان یکی از درمان های خانگی طبیعی و مؤثر برای درد زانو تلقی می ‌شود. با استفاده از روش زیر می ‌توانید از درد زانو خلاص شوید:

    ابتدا نصف فنجان روغن نارگیل تهیه کنید.

    سپس این روغن را گرم کنید تا بجوشد.

    بعد این روغن گرم را روی زانوی خود بمالید.

    در نهایت، زانوی خود را به آرامی ماساژ دهید.

    هر زمان که احساس درد داشتید از این روش برای تسکین درد استفاده کنید.

دارچین با عسل

دارچین خاصیت ضد التهابی دارد و می ‌تواند به شما در تسکین درد زانو کمک کند. ترکیب دارچین و عسل قطعاً به تسکین درد کمک می ‌کند.

    ابتدا نصف قاشق چای خوری پودر دارچین آسیاب شده بردارید.

    سپس دو قاشق غذاخوری عسل به این پودر اضافه کنید.

    حالا این دو را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید تا خمیری یکدست درست شود.

    اکنون این خمیر را روی ناحیه ی دردناک زانو به بمالید.

    سپس به آرامی زانوی خود را بمالید.

    اجازه دهید خمیر به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت به همین شکل روی زانویتان بماند.

    در نهایت، آن را با آب بشویید.

    این کار را هر روز تکرار کنید تا زمانی که التهاب از بین برود و درد تسکین یابد.

دوستان عزیز برای تهیه روغن مورد نیاز خود به بخش روغن های درمانی سر بزنید.

تمام حقوق این سایت برای گروه جزیره سلامت ویرا محفوظ میباشد.